青椒番茄土豆片儿

分享青椒番茄土豆片儿的青椒做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 酸辣味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 土豆三个
• 西红柿两个
• 青椒两个
• 尖椒一个
• 盐少许
• 生抽少许
• 油少许
• 白砂糖少许

青椒番茄土豆片儿的做法详细步骤第1步
西红柿洗好，切吧切吧。番茄
尖椒和青椒洗好，土豆切吧切吧。片儿第2步
土豆削皮，青椒切片，番茄多洗两遍泡水，土豆这样比较不容易粘锅。片儿
热锅凉油。青椒第3步
把土豆片沥干水扔进去，扒拉扒拉。
西红柿丢进去，扒拉扒拉。第4步
放盐和生抽白糖，扒拉扒拉扔青椒，再扒拉扒拉。
做好啦！青椒番茄土豆片儿的做法小贴士青椒太熟会苦，喜欢有点辣味儿就用辣的辣椒，切完千万好好洗手不要摸眼睛或者皮肤薄的地方，这都是血泪的教训啊……青椒番茄土豆片儿的营养分析

• 
  土豆 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...
  一般人均可食用。...详细介绍
  土豆菜谱： 醋溜尖椒土豆丝   地三鲜   凉拌土豆粉    更多做法>
• 
  番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...
  一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
  番茄菜谱： 番茄牛肉   水果山yao   金枪鱼番茄豆腐汤    更多做法>
• 
  青椒 1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...
  1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
  青椒菜谱： 青椒炒牛肉丝   肉丝豆角蒸面条   青椒肉松葱花卷    更多做法>
• 
  青尖椒 辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷...
  一般人群均可食用。不宜多食，阴虚有热者勿食；因辣椒具有较强的刺...详细介绍
  青尖椒菜谱： 糖醋虎皮辣椒   豆豉排骨   荷塘小炒    更多做法>

最新评论