分享玉米圣女果沙拉的玉米做法 分类标签
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- 拌主要工艺
- 10分左右所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 圣女果20个
- 玉米1根
- 香菜2棵
- 盐适量
- 油适量
- 香醋适量
- 胡椒粉适量
玉米圣女果沙拉的做法详细步骤第1步
主要材料。
圣女果洗净切半；第2步
玉米洗净剥粒后入开水中焯熟；
捞出玉米晾凉；香菜切末；第3步
玉米、圣女圣女果、果沙
香菜放入大碗里加油和醋充分拌匀；
再加适量盐和胡椒粉拌匀即可。玉米玉米圣女果沙拉的圣女营养分析
玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、果沙加速粪便排泄的玉米特性，可防治便秘、圣女肠炎、果沙肠癌等；2. 玉米中含有的玉米维生素E则有促进细胞分...
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香菜 香菜中含有许多挥发油，圣女其特殊的果沙香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功...
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(责任编辑：休闲)
